fec·ti·o·nis·me 1) het streven naar een perfecte uitvoering van het werk of een taak maatschappij Voorbeeld: 'Perfectionisme op de werkvloer hoeft niet slecht te zijn, maar kan een probleem worden als je altijd streeft naar totale perfectie.'. Gevolgen perfectionisme. Door perfectionisme ontstaat vaak tionisme zit verworven in je zelfbeeld en manier van denken. Doordat je vaak dat perfecte plaatje ziet, vanuit je persoonlijkheid en door hoe de sociale omgeving reageert op jouw handelingen heb jij de lat heel erg hoog gelegd.
Betekenis perfectionisme Wat is de oorzaak van perfectionisme? Het is voor een deel aangeboren, een kwestie van karakter. Maar ook de sociale omgeving is van invloed. Als ouders er flink bovenop zitten – de zogenaamde helikopterouders – en hoge verwachtingen hebben, maakt dat de kans een stuk groter dat hun kind perfectionistische trekjes krijgt.
Streven naar perfectie
Streven naar perfectie hoeft niet slecht te zijn: het gaat pas mis als we het oordeel over onze prestaties beschouwen als een oord. Perfectionisme is de behoefte om alles wat je doet foutloos te willen uitvoeren en geen enkele fout te willen tolereren. Het gaat verder dan het simpelweg streven naar verbetering of excellentie; het is een hardnekkige drang om altijd de beste te zijn, zonder ruimte voor fouten of tekortkomingen.
Streven naar perfectie Streef jij altijd naar perfectie? Wil je alles onder controle hebben? Of heb je een partner die perfectionistisch is? Dan weet je misschien dat het ontzettend vermoeiend is om te leven met perfectionisme. Klaar om dit probleem de baas te worden? In dit artikel leer je 10 tips om perfectionisme los te laten.
Zelfkritiek uitleg
Zelfkritiek kan verschillende aspecten van je leven beïnvloeden, waaronder: Mentale Gezondheid: Langdurige zelfkritiek kan bijdragen aan depressie, angst en andere geestelijke gezondheidsproblemen. Relaties: Negatieve zelfpraat kan je zelfvertrouwen ondermijnen en hoe jij je verhoudt tot anderen. Zelfkritiek. Hoe ga je ermee om? In mijn vorige artikel introduceerde ik de Innerlijke Criticus om toe te lichten hoe het komt dat je zo’n kritiek op jezelf kunt hebben.. Kritiek ongeacht van wat je doet: Als je te lang wacht met een beslissing dan zeg je tegen jezelf dat je altijd zo besluiteloos be.
Zelfkritiek uitleg Zelfkritiek kan opbouwend zijn en ervoor zorgen dat je bepaalde doelen haalt, echter het kan ook de oorzaak zijn waarom je zelden tevreden bent. Voor velen onder ons is het als een soort radiozender welke constant aanstaat op standje Kritiek FM, waarop alleen maar giftig commentaar als achtergrondmuziek te horen is.
Angst om fouten te maken
Hoe transformeer je de angst om fouten te maken. Het is mogelijk om de angst om fouten te maken te transformeren, zodat je milder naar jezelf leert te kijken. Dit start bij bewustwording. Heel vaak ben je niet bewust van je gedrag. Vanuit bewustwording kun je jouw gedrag herkennen en veranderen. Angst voor fouten leidt in de meeste gevallen tot perfectionisme. Wat is perfectionisme? Je kent vast de schoolboekjes van vroeger: ‘vlug en goed’. Daarmee is alles gezegd. Of we doen het vlug, of we doen het goed. Vakmanschap is om beide te kunnen, om de balans te vinden, om te voorkomen dat je doorslaat naar het een of het ander.
Angst om fouten te maken Bang zijn om fouten te maken. Een fout maken op je werk is lastiger dan bijvoorbeeld bij het uitoefenen van je hobby. Op je werk kunnen fouten vervelende, soms zelfs verstrekkende, gevolgen hebben. Zeker als je om heen ziet dat fouten worden afgestraft (door afkeuring, minder doorgroeikansen of zelfs ontslag).
Faalangst betekenis
Negatieve faalangst zorgt er juist voor dat je bevriest en dat je te gespannen raakt om nog goed te presteren. Deze angst komt vooral voort uit de angst om af te gaan. Een beetje spanning voor een prestatie is dus niet per se een probleem. Het kan je zelfs helpen om beter te presteren. Negatieve faalangst is vaak wél een groot probleem. Faalangst wordt gezien als een negatief gevoel, maar de angst om te falen hoeft echt niet altijd negatief uit te pakken. Er is namelijk een verschil tussen positieve faalangst en negatieve faalangst. Positieve faalangst en negatieve faalangst. Faalangst kan zowel positief als negatief uitvallen.
Faalangst betekenis Faalangst kan, afhankelijk van de aard van een te leveren prestatie of het gedrag waarover men onzeker is allerlei vormen aannemen. Voorbeelden zijn: de angst om te falen bij sportieve prestaties (een sportwedstrijd, gymnastiekles) valt onder motorische faalangst, cognitieve prestaties (huiswerk, proefwerk, rijexamen, een toelatings- of eindexamen) zijn cognitieve faalangst of sociale.
